人は受け入れがたい現実に直面すると
自分を守るために現実逃避をすることがあります。
他のことで誤魔化そうとしたり
環境をかえようとしたりしています。
それを我慢し続けるると
その現実を感じないようにすることがあるようです。
自分ではストレスがないと思っているので
例えば仕事上のことだとすると仕事を辞めてしまえば
ストレスがなく何の問題もないと思ってしまいます。
それは、ただ自分の感情に蓋をしただけで
その感情がなくなったわけではないのです。
だから、その時のことを思い出すと怒りがわいてきたりします。
それは、そのストレスがあると自分ではいられないので
感じないようしているだけです。
そのことにちゃんと向き合い、
それに気づき、
受け入れることで
ほんとうのストレスフリーの生活が送れるのではないかと思いました。